Werde deine beste Freundin und lerne, das Leben richtig zu genießen!
Ich möchte dich dazu einladen, ein Bewusstsein für deine Bedürfnisse zu entwickeln und dir Möglichkeiten bieten, dir selbst und deinem Körper etwas Gutes zu tun – damit du dich wieder wohl in deinem Körper und in deiner Haut fühlst. Denn äußere Schönheit ist die Reflexion deiner inneren Balance. Ich zeige dir, wie du mit Ayurveda zurück in deine Mitte findest. Du entwickelst ein Verständnis dafür, was dir guttut und was du brauchst.
Ziel des Ayurveda ist es, eine Balance herzustellen. Diese bezieht
sich unter anderem auf die so genannten DOSHAS, die drei Körperkonstitutionen VATA, PITTA und KAPHA. Sie werden
auch als Lebensenergien bezeichnet.
Für wen ist Ayurveda?
Ayurveda ist für dich & deine Haut, wenn sie
- gereizt und entzündlich reagiert, was Probleme in deiner Verdauung und Lebensführung widerspiegeln kann.
- müde, blass oder schlaff wirkt, weil du chronischen Stress, Erschöpfung oder Schlafprobleme erlebst.
- dir nicht das Gefühl gibt, dich in deiner Haut wohl zu fühlen. Etwas ist „off“ oder anders als vorher und du suchst einen ganzheitlichen Weg, dies zu lösen.
- mehr strahlen und gesünder wirken soll und du in deine volle Power und Balance kommen möchtest – etwa über typgerechte Essgewohnheiten und Lifestyle-Choices.
- auf klassische kosmetische Behandlung nicht anspricht und du dir ein Konzept wünschst, das Ernährung, Pflege, Lifestyle, Achtsamkeit und innere Arbeit verbindet.
Die Doshas
Dosha bedeutet auf Sanskrit so viel wie „Makel“ oder „Fehler (potenzial)“. Gemeint sind die drei Verfassungen, die die grundlegende körperliche wie geistige Konstitution auf Basis der Elemente beschreiben. Einmal aus dem Gleichgewicht gebracht, führen diese zu Krankheiten aller Art, eben auch zu Krankheiten der Haut. Die Kunst des Ayurveda ist es deshalb das aus dem Gleichgewicht Geratene zu heilen und die ursprüngliche und natürliche Harmonie wiederherzustellen.
Die alten Weisen und Väter des Ayurveda, die vor tausenden Jahren die Grundlagen des Ayurveda erschufen, unterteilten die Welt in die Elemente Luft, Äther, Feuer, Wasser und Erde. Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind mit diesen Elementen direkt verbunden. Wir selbst sind demnach ein Ausdruck der Sprache der Natur.
Alle fünf Elemente stehen für bestimmte Qualitäten, die wir durch unsere Sinne wahrnehmen.
In unserem Körper sind diese fünf beherrschenden Elemente vereint und zeigen sich als drei Haupt-Energiemuster. Energiemuster sind in jedem Gewebe, jeder Zelle und jedem Körperorgan präsent. Damit steuern sie alle Prozesse im Körper, von den physiologischen Funktionen bis zu unseren Gedanken und Gefühlen. Um Ungleichgewichte der Doshas zu heilen, handelt der ayurvedische Therapeut nach dem Grundsatz Gleiches erhöht Gleiches. So wird bei erhöhtem Vata-Kapha Dosha mit Pitta ausgeglichen.
Obwohl wir mit allen drei Doshas geboren werden, stehen sie nämlich bei jedem von uns in einem anderen Mischungsverhältnis. Diese einzigartige Kombination macht uns zu dem was wir sind. So ist bei jeder Person ein Dosha oder eine Dosha-Kombination dominant. Sie macht die individuelle ayurvedische Konstitution aus. Bei Ayurveda-Hautgefühl schauen wir gemeinsam, welches Mischungsverhältnis bei dir besteht und wie die Harmonie der Natur sanft wieder hergestellt werden kann.
Vata
Luft & Äther
das Bewegungsprinzip, ständig in Bewegung, kalt, trocken und leicht. Es ist die Kraft, die unsere Bewegung steuert, unser Nervensystem reguliert und für die Ausscheidung sorgt.
Pitta
Feuer & Wasser
das Umwandlungsprinzip, oder auch Energieprinzip, heiß, dampfend und ungestüm. Das lodernde innere Feuer, das die Kraft der Verdauung und den Stoffwechsel steuert.
Kapha
Wasser & Erde
das Stabilitätsprinzip, nass, etwas kühlend und schwer. Die schützende Kraft, die Geist und Körper erdet, mit Struktur und Feuchtigkeit versorgt.