Ayurveda

Ich möchte dich dazu einladen, ein Bewusstsein für deine Bedürfnisse zu entwickeln und dir Möglichkeiten bieten, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Um dich in deiner Haut wohler zu fühlen.

Denn äußere Schönheit ist die Reflexion deiner inneren Balance.

Ich zeige dir, wie du mit Ayurveda zurück in deine Mitte findest. Du entwickelst ein Verständnis dafür, was dir gut tut und was du brauchst.

Werde deine beste Freundin und lerne, das Leben richtig zu genießen.

Ziel des Ayurveda ist es, eine Balance herzustellen. Diese bezieht sich unter anderem auf die sogenannten DOSHAS, die drei Körperkonstitutionen VATA, PITTA und KAPHA. Sie werden auch als Lebensenergien bezeichnet.

• Es ist für dich, wenn du deine emotionale Balace, mentale Gesundheit oder deine Verdauung stärken möchtest
• Wenn du dich erschöpft, unruhig fühlst und dir wünschst innerlich stabiler zu sein
• Wenn du chronischen Stress, Erschöpfung oder zu Schlafprobleme neigst
• Wenn du das Gefühl hast, du möchtest intuitiver entscheiden können, was du gerade brauchst und dir gut tut. Das ayurvedische Wissen zur Hand hast, um dir selbst zu helfen.
• Wenn du unter Hautprobleme leidest
• Wenn du eine sensible Verdauung und Beschwerden mit Magen Darm Bereich hast
• Wenn du herausfinden möchtest, welche Nahrungsmittel für dich und deine Konstitution unterstützend sind, um in deine volle Power und Balance zu kommen
• Wenn du dir ein ganzheitliches Konzept wünschst, dass die Ernährung, Pflege, Lifestyle, Achtsamkeit und innere Arbeit verbunden ist

Das Spiegelbild des Menschen im Fuß

Unsere Füße tragen uns Tag für Tag durchs Leben. Sie verdienen unsere Zuwendung und Aufmerksamkeit. Bei der ayurvedischen Fußmassage werden Knie, Waden und Füße massiert, wobei die Füße zusätzlich mit einer Massageschale genannt Kaash massiert werden. Das Padabhyanga verleiht den Füßen Festigkeit und Stärke, außerdem werden sie weich und geschmeidig.

Diese Massage ist für jeden geeignet, der seine Gesundheit erhalten und in Eigenverantwortung dafür sorgen will, dass durch Aktivierung der eigenregulatorischen Kräfte des Organismus keine disharmonischen Zustände entstehen.

Das Padabhyanga bewirkt:

• eine Linderung von Schmerzen
• einen gesunden Schlaf
• weniger Stress
• mehr Wohlbefinden im ganzen Körper
• eine Lockerung und Entspannung der Fuß- und Beinmuskulatur
• eine wohltuende Entspannung der Augenmuskulatur
• eine Verbesserung der Atmung
• eine Aktivierung von Stoffwechsel und Ausscheidung
• eine bessere Kontrolle von Blase und Darm

Nach der Massage fühlst du dich entspannt und ausgeglichen.

Ablauf

• Fußbad mit Steinsalz
• Fußpeeling
• Fußmassage mit ayurvedischem Öl
• Warme Fußkompressen
• Nachruhen

60 min I 120 Euro

Die Haut aus ayurvedischer Sicht

Die Betrachtung des Gesichts, der Mimik und der Gesichtshaut, sind entscheidend für eine richtige Einschätzung der Hautkonstitution und der Behandlungsweise.

Das Gesicht spiegelt sowohl Emotionen wie auch Gesundheitsstörungen wider.

Mimik, Hautbeschaffenheit und Faltenbildung geben uns Auskunft über Faktoren wie Gesundheit, die Aktivitäten der Organe und das Maß der inneren Zufriedenheit.

Die Doshas (Konstitution) können wir sehr gut an einzelnen Gesichtspartien ablesen.

So manifestiert sich Vata auf der Stirn, Pitta im Nasen- und Wangenbereich und Kapha in der Mund-Kinn und Halsregion.

Emotionen und Störungen des Dickdarms zeigen ihre Auswirkungen unter anderem durch Furchen, Falten und Unreinheiten im Stirnbereich.

Sind Nase und Wangen von Hautproblemen oder Zeichnungen betroffen, so ist dies oft Pitta-basiert. Ärger, Wut und Frustration sind Ausdruck von Pitta und verursachen Beschwerden im Dünndarm, in der Galle und Leber.

Bei einem Ungleichgewicht von Kapha entstehen Magen-, Bronchial- und Schleimhautbeschwerden aber auch Gefühle von Trauer. Das kaphatypische Dosha der Anhaftung zeichnet sich durch Hautunreinheiten, Stauungen und Schwellungen der gesamten Mund- und Halspartie deutlich ab.

Hier helfen ganzheitliche Ernährungs- und Lebensempfehlungen des Ayurveda ebenso wie gezielte Pflegeprodukte.

Die Gesichtsmassage entspannt nicht nur, sondern hat auch noch weitere positive Auswirkungen auf unseren gesamten Körper. Die Massage der so genannten Marma-Punkte, die mit Akkupunkturpunkten vergleichbar sind, löst Blockaden und lässt gestaute Energien wieder fließen. Das sanfte und leichte Massieren entkrampft Verspannungen und entspannt nicht nur unsere Haut, sondern auch unser Inneres.

Sie löst innere und äußere Verspannungen, reinigt und vitalisiert und ist ein gutes, natürliches Anti Aging Mittel.

Das Mukhabhyanga löst Sorgen, Stress und Ängste und schenkt eine Fülle an Liebe, Harmonie und innere Stärke.

Das Mukhabyanga wirkt:

• stresslindernd
• löst Hals- und Nackenverspannungen
• hilft bei Schlafstörungen
• verbessert den Teint
• sorgt für eine bessere Elastizität der Haut
• verhilft zu einer verbesserten Durchblutung
• lindert Unreinheiten

60 min I 120 Euro